但对她生活也没影响，因为她也不点外卖，满足日常食物的超市依旧可以逛。
只是餐厅，咖啡店什么的都不允许营业了，连外卖都不行那种，不能堂食，但能点外卖，不能住酒店但可以住民宿，反正海外所谓的几级封锁是笑话。
因为之前她还睡了二个时，现在完全不困，把买的排骨焯水了，肚子饿了就做了一个酸奶奇亚籽麦片，虽然非常不好看，但饱腹感巨强。
她买的是黄桃酸奶，一盒五十八卡，热量挺低的，麦片是无糖的，倒了一点点，奇亚籽一点点就足够了，因为它遇水就发，她就做了一点点，但她现在已经撑了。
自己在家也可以做这个酸奶奇亚籽麦片，酸奶选零脂零糖的就好，最好每一百磕碳水十克以内，蛋白质三点六以上，沈雅丽看简醇的酸奶热量挺低的，每一百克六十卡不到。
奇亚籽倒一丢丢，平时的勺子，一勺多一丢丢就行，麦片选低糖的，国外牛奶这方面挺全面的，可能因为国外肥胖率高，不过国内奶制品也在进步。
她两个玩得好的男生朋友问她，有没有喜欢的，沈雅丽自己心里想谈，但她又懒，结果一个她是渣女。
沈雅丽还自己就想顺利毕业，脱单，狂吃不胖，另一个她的想法很狗，要不是他们俩在国内，沈雅丽真想捶死他们。
凌晨两点沈雅丽在房间里剁排骨，声音不大，真的不大，排骨是在海外超市买的一般海外超市的排骨都是不给剁的，直接用盒子装好。
超级市场的排骨是剁好的，但是速冻的，而且价格更贵，沈雅丽买的排骨每一根都有软骨，她就把软骨和硬骨头的衔接处还比较好牵
她昨试图剁开硬骨头的部分，发现自己在做无用功，她直接把砧板放在地上，怕剁排骨的声音影响到楼下了，她还放了好几层那种泡沫。
最后沈雅丽还是放弃了，到时候直接一大根的啃吧，这么吃也挺爽的。
所以今中午她打算土豆炖排骨，希望不要翻车，做好了就给她楼下的妹子尝尝，毕竟妹子一直投喂她，总得回报人姑娘。
那个会做饭的妹子跟慧敏住隔壁，俩人还买了同款的宜家饭桌，吃饭得坐地上吃。
她每睡不着，又醒巨早，早餐吃的阿宽的麻酱面皮，一个橙子，她一个不怎么喝全脂牛奶的人，都觉得玛莎自产的全脂牛肉好好喝，很醇厚的牛奶味，微甜。
她自己又做了一个油泼面，结果醋放多了，差点没给她酸走，给楼下妹子送了一碗，里面放了不少排骨。
因为之前同宿舍的弟弟给妹子送了一碗土豆炖排骨的时候，沈雅丽正好在妹子房里，那个排骨剁得巨一块，里面一共只有四块，其他都是土豆。
当时沈雅丽立誓给人送吃的要大方点，宁愿自己吃少点，也要给别饶肉多点，更何况，她这肉还挺多。
她吃了热量低的东西反而之后会吃更多，她凌晨三点吃了些酸奶奇亚籽麦片，仗着热量低，没忍住又吃了包北京方便面。
吃了饭她睡了三个半时，吃了一盒半番茄，目测一共有六克，实在是太饿了，然后她醒来肚子饿了，橙子还剩最后一个就吃完了，今还得去玛莎买橙子。
她在上网买了科颜氏的白泥和欧舒丹的沐浴油，真的要安利沐浴油，虽然是油状，但是遇水就乳化成泡沫了，感觉用了它身体乳都不用擦了，很保湿，虽然她本身就懒得涂身体乳。
她还约了陈宪下午二点出去买东西，得定一个一点的闹钟，目测过会刷会视频就去睡一下，看微博，有个明星喝酒过量去世了，不知道是真是假。
但饮酒真的得适量，都要多注意，特别女孩子更要注意，不管是不是跟熟人喝酒都要保护好自己，沈雅丽跟朋友喝酒只要觉得走路脚跟踩了棉花似的，她就会开始减量，不发酒疯都还好，如果喝到吐，喝到耍酒疯，就真的很麻烦朋友了。
她突然自己跟她年纪也差不了多少，作息也不规律，她每次在海外，她都会怕自己猝死，因为熬夜熬太狠了，睡眠时间短，质量差，导致这段时间基本上每头都是炸的。
后面她在无印良品买了六双袜子和一个苹果味的香薰蜡烛，之前一拖再拖，结果看中的四十块一双的牦牛毛袜子基本上都卖完了，只能选择更贵的买了三双折后一百块一双的牦牛毛袜子，不知有什么不同。
沈雅丽不喜欢花里胡哨的袜子，就爱买纯色，她之前冬都穿船袜，但去年在家里太冷了，扛不住，穿了长袜之后一发不可收拾，另外三双是棉长袜，加起来没有一双牦牛袜贵。
一直到十点钟的时候，沈雅丽吃了两颗褪黑素，十一点才睡，睡到三点，被粑粑憋醒，已经快四点了，肚子饿了，而且她睡不着。
隔早上她被敲门吵醒，预约了今打扫房间，本来她定了十点半的闹钟，没想到十点就来了，现在困的要死，由于她来姨妈拉肚子，肚子饿得特别快，凌晨一点多就吃了一堆甜食。
不得不，她房间里的一件衣服总能把她吓到，国产潮牌品牌，她是几年前开始穿他家衣服，那个时候好像还不太火，他家衣服后面就有笑脸。
沈雅丽这人懒，卫衣懒得挂衣柜里，就把卫衣放椅子上，结果半夜起来上厕所，打开手电筒，看到那个笑脸总能把她吓到，每次还要把笑脸那面翻过去，不然总慎得慌。
然后沈雅丽般的时候开始做番茄炖牛腩，陈宪来的时候，她都炒完了，九点左右把番茄牛腩放进电饭煲里炖着，不然咬不动。
因为她还加了牛蹄筋进去，就先在电饭煲里炖了牛蹄筋，等炖了一个时出头之后，再炒牛腩放进去炖，前前后后炖了三个多时，牛蹄筋已经软烂拉，牛腩的口感是她喜欢的略紧实的那种，但也好嚼。
结果陈宪闻到那个味道之后，问她：“你在做什么好吃的？”
沈雅丽淡淡的回道：“你吃过，所以不用馋了。”
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