当卢拷达下一个训练地点：装甲地形场时，他想起了之前的训练，四肢酸痛。
这片场地的设计旨在通过让骑士穿着重型盔甲时可能遇到的各种现实生活状况，来提高骑士的身体素质和耐力。
对于骑士来，盔甲占据了他们战斗力的50%，因为好的盔甲与伟大的盔甲往往成为胜负的决定性因素。
与剑术等基于敏捷性的战斗风格相比，骑士的战斗风格极其身体化且粗鲁，因此他们需要额外的保护，因为他们的战斗风格不一定需要他们快速或避免攻击。
这个特殊的训练场是专门建造的，其边缘有一条2英里长的跑道，上面有沙地、砾石、泥地、草地和障碍赛道。
每个部分都呈现出独特的挑战，等待着考验那些敢于穿越它的饶勇气。
训练场的中央矗立着武器库，库内陈列着一排排重量不等的铠甲，从轻到重，排列整齐，
旁边坐着一名侍从骑士，也就是训练场的助手。当卢克走近时，助手向他介绍了盔甲的选择。
“我们有几套器械，从适合初学者的20公斤到适合那些想要超越平凡的饶600公斤不等，”他指着闪闪发光的金属套装解释道。
卢磕目光停留在那套二十公斤的器械上，看上去似乎是用最薄的金属板做成的，可惜男饶自尊心不允许他选择最轻的，所以他选了三十公斤的，虽然这里只有他和助手两个人。
穿上这套三十公斤重的装甲后，卢克感觉自己的身体仿佛被一股无形的力量压垮了一样，穿上这套厚厚的金属装甲，而且没有任何透气性，卢克意识到自己不仅要对抗体重，还要与热量调节作斗争，因为这套装甲不会让他的身体自然冷却，就像一个人工蒸笼。
助理教练点头示意训练开始，卢克踏上跑道，在普通地面上跑前400米。
背着30公斤的重量跑步，让卢克感觉非常不舒服，他的关节毫无缘由地僵硬了许多。
盔甲并没有随着他的身体上下移动，而是每次移动时，盔甲都会重重地砸在他的肩膀上，他很快意识到，如果不想让盔甲不必要地伤害他，他就需要保持一种节奏。
骑士奔跑时并不会晃动肩膀，而是身体挺直，而且速度比其他职业要慢很多。卢克不知道这个方法，只是更快地消耗体力，虽然在坚实的地面上奔跑还好，但一旦他到达沙坑，事情就开始变得混乱了。
在沙地中，他的每一只脚都深陷其中，铠甲的重量将柔软的沙子变成了流沙，将他拉下，让他的每一步都充满挑战。
有时他发现自己的膝盖半陷入沙中，有时他却在没过脚踝的深沙中慢跑，然而，他无法理解这两种步伐之间的区别，因为他艰难地向前迈进。
当他走到砾石路上时，尖锐的石头透过靴子刺进了他的鞋底。在这里，他所作选择的分量变得十分重要，每一步都会给他的身体带来剧烈的震动，因为盔甲放大了不平坦地面的影响。
接下来是泥巴，他每走一步，泥巴都会紧紧地抓住他的脚。与沙子不同，泥巴不会将他吸进去，但他也无法自由移动。
他在泥泞中慢跑时找不到节奏，最终消耗了更多的体力。
最后，草地还是没有给予任何安慰。不平坦的地形、高大的灌木丛和带刺的植物迫使他必须用蛮力才能穿过它们，然而，跳跃、转身、在穿过时产生力量等基本动作，穿着盔甲感觉很不一样，很不舒服。
当卢拷达需要他攀爬、跳跃、躲避和执行复杂动作的障碍赛道时，他已经没有力气了，因为他最初的慢跑变成了慢走，因为他在25分钟内仅仅完成了训练场的一圈。
“你那样的做法不对”训练助理道，出于同情，他穿上了50公斤的加重服，并向卢克展示了正确的动作方式。
他起步的速度比卢克慢得多，但是他的跑步节奏是卢克所缺乏的。
他保持着直立的姿势，脊柱挺直，尽量减少了卢克先前尝试时出现的上下摆动。
这种技术减轻了他肩膀的压力，使得盔甲的重量更均匀地分布在他的身体上。
卢克专注地看着助手演示骑士的跑步节奏。
每一步都经过深思熟虑，助手的脚以节省体力的方式着地。
当助手走近沙地时，卢克注意到他双脚的位置非常心，避开了之前陷入沙地的那些深而耗费体力的坑。
助手的步幅更大，更有效地分散了身体的重量，避免下沉。
在砾石路上，助手的步伐几乎没有停顿。他的脚步更轻柔，膝盖微微弯曲以吸收冲击力，
这一技巧可以保护他的关节免受卢克所经历的剧烈冲击。
盔甲的重量似乎与他相适应，每一步都证明他了解如何在盔甲的范围内移动。
泥浆带来的挑战不同，但助手以同样谨慎的节奏驾驭它。他没有对抗泥浆的阻力，而是利用了阻力，用更大的力量推开泥浆，但步子更少，为接下来的挑战保存体力。
最后，到达障碍赛道时，攀爬、跳跃和躲闪的动作都以与跑步时相同的精准度和节奏完成，展示出他对身体和盔甲的掌握水平，而这是卢克所缺乏的。
“7分40秒”卢克注意到了时间，他对助手的印象非常深刻。
“轮到你了，”助手道，他的声音很平稳，尽管他承受着巨大的压力和重量，但他的呼吸却出奇地平稳。“记住，这不是速度的问题，而是节奏、意识和效率的问题。让盔甲与你合作，而不是与你作对。”
卢克再次踏上跑道的起点，这一次他有了新的认识。他调整姿势，深吸一口气，开始奔跑，全神贯注于助手演示的课程。每一步都是有意识地模仿他观察到的节奏，有目的、准确地移动。
变化是立竿见影的。尽管盔甲仍然沉重，但卢克找到了一种节奏，让他可以承受这种负担。沙子不再像流沙，砾石不再那么令人厌烦，泥浆不再那么消耗，草地也没有那么碍事。障碍赛虽然仍然具有挑战性，但只要他运用同样的运动和能量守恒原理，他感觉就可以完成。
跑完一圈后，卢克筋疲力尽，但兴奋不已。他仅用了16分钟就跑完了全程，比第一次尝试快了近40%。
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