青少宫的球馆不算大，才1200平方米，整个场地一分为二，一半是乒乓球，另一半给了羽毛球。不论是哪半部分，都热闹非常。属于羽毛球的那一半，白色的羽毛球在空中飞舞，时不时还有一些细碎的羽毛在空中飘荡，羽毛球拍抽球发出的弹性脆响“啪”“啪”的很带感，更别提一些大一点的孩子在学扣杀时，飞身救球的帅气。
乒乓球这边打球的多是半躬着腰，身体上下起伏比较大。对比羽毛球的激烈，乒乓球显得“冷静”许多，不过孩子们的嘴里乱七八糟的喊着，全欣欣是一个字也听不清。她的眼里只有那一个个在球台上跳跃的黄球和白球，它们在球台上此起彼伏的跳跃着，在球员的手里都仿佛有了生命力一般，每个球都仿佛有一双眼睛在咕噜咕噜地转动，一个个灵活得那么可爱。球拍击球的“噗”声，球落地的声音，球在台子上双跳的声音。
从来没有走进过球馆的全欣欣彻底被这些新鲜感吸引了，多么美丽的一副画面呀！
每个人都对着白球挥拍，你来我往，神情专注，大滴大滴的汗顺着一张张白净的脸往下淌，每个饶背上都是一大块汗渍印，付丽妈妈拧紧了眉毛，伸手不自觉地抓紧了自己儿子的书包，陈恒正准备往前冲，发现有一股力把他往回拽，一回头凶巴巴地对着妈妈抱怨：“你拉我做什么？你看他俩都占上球台了。”全欣欣已经迫不及待跑进了场地，王宇跟着她一块儿跑，两人特别默契地占住了一张球台。转身去捡球的大孩子一回来发现两个不点分开占据了球台，孩子们都被教导的有素质。两个大孩子双双转身去找蔡教练，蔡教练站在场边冲着三个不点招手。三个高矮胖瘦不一样的孩子立刻背着书包跑起来。
“这个是章璇，你们叫师姐，叫姐姐都行，以后来上课，先找我签到再找章璇师姐，她会带着你们热身，热身结束就准备上课，上完课了，你们自己拉伸才算是结束这一次上课，能回家了，知道了吗？“蔡教练在上课的时候话和和气气，音调不高，语气里却夹杂着许多的威严，三只的脑袋随着蔡教练的话一会看向章璇姐姐，一会看蔡教练，来来回回的可爱极了。瘦高白净的章璇看着眼前三个白白嫩嫩的孩子，也咧开嘴大笑，三个孩子里她尤其喜欢像白豆腐一样的全欣欣，她看起来就像牛奶一般一般香甜，后面三个孩子跟着她热身，这一跟就是三年，直到章漩宣布不打球了才结束。
章璇从简单的头部运动开始，一点点带着三只热身，确保他们三个人热身动作都做到位才结束活动，带着三个孩子简单跑圈去了，最后停在了乒乓球台前。
蔡建中看一眼手表，确定这几人热身时间足够，就拿着球拍站在球台前开始训话：“以后上课提前40分钟来热身、跑圈，充分把自己调动起来再开始上课，今你们先试试握拍，每个人握拍习惯不同，等下我会给大家发球，你们试试自己是横拍舒服，还是直板舒服，当然不是这一次就完全定下来，之后训练中，我会根据大家的手感和球感再进行教学和调整······”
属于全欣欣的乒乓球第一课，她选择了横拍握板，那一她选择好了之后，蔡建中教练就教开始教挥拍动作，蔡教练把他们带到了一排固定乒乓球的位置。
“想学好乒乓球，首先要和你的工具、球做好朋友，你要时刻爱护你的球拍，尽最大努力了解球性、球的份量、弹跳性和击球时候手、球拍的感觉，等你们充分熟悉了之后，我们再进入下一阶段的学习：上台。今的任务是学会握拍。”
“今带你们进行直板的徒手练习，大拇指和食指环形握住拍子，其他三个手指头放松靠在后面的板子上，球拍的黑面朝外面。左脚稍前一点，右脚稍后，做正手练习，根据我的节奏，腿发力下蹬，转跨转腰，抬大臂送臂，看明白了吗？“蔡建中拿着他的球拍一点点分析动作要领，就让一群刚启蒙的孩子们对着栏杆上的白球练习挥拍。
那样看似简单的动作，的孩子听话的练习了一年半的时间，每热身结束之后就认真去各种固定球、悬挂球和发球机前练习，全志国有时候陪着女儿上一两次课，盯着看都觉得无聊，而三个孩子却老老实实记住教练的话，认真挥拍，练习步伐。
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