训练生涯就这样开始了，接下来的一周，李杰对陈龙他们开始了理论加实践的双重训练，当然，除了足球训练外，陈龙他们还要学习正常的课本知识。
一开始每的训练量不是太大，基本功训练是一个循序渐进的过程，刚开始的一个周，每的训练内容就是传球、带球，切球，再加上体能的拉练。
对于陈龙来，除了和大家一起训练以外，每下午还要进行李杰专门为他制定的“特训”计划。
就目前而言，陈龙所暴露出的最大缺点就是身体素质一般，体能跟不上，李杰针对陈龙所暴露出的缺点，为他制定了一系列计划，这个周，首先开始的就是体能拉练。也就是，除了和大家一起体能拉练外，他还要进行体能拉练。
每下午，大家训练结束后，陈龙需要留下了加练，2公里的跑步训练。
每次跑完后，陈龙都满头大汗、全身湿透，体能拉练很痛苦，特别是像陈龙这样的，刚开始接触体能拉练，但是，虽然过程很痛苦，陈龙都没有放弃，没有过抱怨，而是咬牙一次次的坚持了下来。
对于陈龙的表现，李杰有时都有些敬佩，要知道，在这之前，他也训练过不少孩子，但是，像陈龙这样，仅仅七岁，却表现出超乎那个年龄的坚强，是从来都没遇到过恩，那些孩子根本吃不了这个苦。
所以，渐渐的，李杰开始明白董浩之所以选择在这里训练孩子而不是在足校的原因。
几下来，陈龙廋了一圈，这可把柳欣心疼死了，经常埋怨李杰他们训练的也太严厉了。
不过，付出是有回报的，一周下来，陈龙能很明显的感觉到自己的体能储备在越来越丰富。
“龙，不错，坚持了一个周，接下来，我会每都适度的增加训练量，你要知道，那些享誉世界的国际足坛巨星，他们每个人都付出了许多的努力，才会有后来的成就，所以，你要想像他们一样，就必须继续坚持下去。”
根据李杰他们制定的训练计划，每个周星期都会放孩子们一假，今是星期六，下午，太阳即将落山，在球场上，陈龙刚跑完了2公里，身边的李杰就对着他道。
“教练，我会坚持的”，擦了一把脸上的汗水，陈龙露出了憨憨的笑容。
“能坚持就好，明不用训练了，在家里好好休息，顺变总结总结这几训练的成果，好了，赶快回家吃饭吧！”
看着陈龙哼着曲，一蹦一跳渐渐消失的身影，“真是一个懂事的孩子，现在或许我有理由相信这个家伙将来一定能成长为一名足球巨星了。”
其实，李杰不知道的是陈龙每回家吃完饭之后，还会加练一些俯卧撑、仰卧起坐，直到满身汗水才会停下了。
当陈龙出现在门口时，柳欣已经做好了饭，在等待着他。
“妈，我回来了”
“龙，饿坏了吧，赶快洗手吃饭吧！”，柳欣亲切都走过来接下了陈龙的书包。
不知道是什么原因，今的柳欣似乎很高兴，饭桌上，对着陈龙问这问那，这让陈龙感到很奇怪。
“龙，训练累不累，能不能坚持下来，如果实在坚持不了，就告诉妈妈，妈妈去给你们教练”
对于柳欣来，儿子累不累是最重要的，如果自己宝贝儿子真的坚持不了，她一定第一时间找教练，其实，这也很好理解，底下哪个做母亲的，不希望儿子轻松快乐的。
“妈，没事，我能坚持，这个周，李教练为我额外安排可体能拉练，虽然一开始很累，不过越来越轻松了。”
吃过饭后，和往常一样，休息了大约一个时，陈龙开始了俯卧撑。
就在陈龙在家里进行俯卧撑训练的同一时刻，新化学的足球场缓慢开来了一辆卡车。
“董哥，你回来了”
“恩，李，把老杨他们几个叫过来，我带来了一些训练器材，赶快帮忙卸下来！”，原来来人不是别人，正是离开了一个周的董浩。
“董哥，我给你，这一次咱们可能真的捡到宝贝了，”
半个时后，在学校教练队自己搭建的房里，李杰一边给董浩递过去了一杯水，一边着。
“如果我没猜错的话，你想要跟我陈龙那家伙的训练情况吧！”，董浩似乎早就知道李杰想要什么。
“没错，这个家伙，还真是一块璞玉，这一个周下来，我还真是有些佩服他，无论训练任务多么痛苦，这个家伙从来没有过一丝抱怨，而且，这个家伙特别聪明，许多基本要领一学就会”，李杰像机关枪一样，持续突突突的了起来。
“恩，这个家伙的确是一颗好苗子，咱们可要用点心，像他这个年龄段，所学的东西很重要。”
“对了，董哥，你这次都带来了些什么器材？”
“差不多都有吧，像什么体能环，敏捷云梯了”，起训练器材，董浩似乎来了兴致，滔滔不绝的了起来，要知道，当他回去向俱乐部要一套训练设备时，那些家伙一开始还不愿意给呢，自己磨破了嘴皮子才好不容易得到支持。
“李，俱乐部足球那边由老张盯着，我暂时就不回去了，只要偶尔回去一两次就可以了，所以，从下周开始，陈龙的特训就有我亲自来监督。”
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