凡尘也不明白老前辈刚才的那一句话什么意思，回到宿舍后，几名队友都躺床上了，他也迫不及待的拿书出来翻阅。
心脏是生命的基础，是人体一切动力的源泉，是动物体内宇宙中的太阳，所有的生长依赖于此，所有的力量来源于此。同样地，国王是其王国的基础，是其宇宙中的太阳，是整个国家的心脏，所有的权力和恩典皆来自此。
心者，君主之官，神明出焉；心者五脏六腑之大主；心者生之本神之变也，神明在心，奉心化赤，而为血，心主血主生血，心主肺，肺出气，气养心，心炼气···
养心练心关键在于气，气顺则心明，气堵则心梗···
看到这里，凡尘不禁了然，兜兜转转还是回到“内气”这方面，他修炼的“心焰诀”就是化内气为焰气，而之前只是炼气，而出气却一片空白，文中提到要是有一套呼吸法，就可以填补这个空白。
凡尘继续看下去···
呼吸法，即吐纳之道，感观宇宙星辰，风雨雷电，生命起落，万物运行，宏观星辰，微观粒子，一切皆在呼吸证··
什么意思，呼吸法难道是冥想？
凡尘有过冥想，不过他一旦深度冥想，意识便不由自主的进到识海中，这样来，冥想也是一种修炼方式，冥想可以锻炼呼吸，从而出气，炼气，养气。
间接相当于养心，修心，练心。
原来这是相互循环呀，通过了这本[人体秘境]，凡尘再一次完善了他的修炼理论。
“看来，每睡前都要冥想一下，呼吸吐纳，修心养气” 凡尘暗想。
下午，开始则开始“二次元战场”训练，所谓的二次元战场，是利用元宇宙技术，设定各种迷宫、寻宝、打斗等虚拟环境，意在提高幻境甄别能力和磨练战斗技巧。
老兵带着几人来到二楼后，简单介绍训练内容。
“二次元战场，是将你们的意识接入到元宇宙的虚拟环境中，不同场景有不同任务，只要在规定时间内完成任务即合格”
“人手一台机，现在开始训练”
凡尘是第一次开始接触这类元宇宙虚拟机器，按照老兵的提示，他坐上专用凳子，随后戴上人脑接口一体机，按下启动按钮，眼前出现全息投影屏幕：
虚拟战场有10大类虚拟场景，包括迷宫出逃、寻宝体验、二次元战场···请选择。
凡尘点击，二次元战场项目出现一排文字：怪兽战场，擂台战场，本我战场，请选择。
“本我战场？”是不是，自己跟自己打？待会再研究研究。
随后，凡尘点击怪兽战场。
请输入您的战斗指数，比如等级、属性、兵器、擅长。屏幕上又出现一排文字。
“黑段初阶，擅长念力，兵器短剑”
请稍等，系统正在为你匹配虚拟战场···
匹配完毕，注意：本次怪兽战场在1时内完成战斗，则训练合格，超过一时，或者中途被杀，视为不合格，提前完成战斗，系统根据战斗指数，综合评估，给予积分。
“开始”
画面一转，凡尘意识直接进入到荒野战场。
这个幻境也太真实了吧，简直跟现实一模一样，四周是怪石嶙峋的山脉，布满枯槁的树木，下着淅沥的雨，满地流着发黑的脓血···
让凡尘不禁又想到当初和龙处长去基地外围试炼，走散后的那段时间，这系统能读取大脑记忆，模拟曾经经历过的场景。
显然，对手也是当初的那头秃鹫，不过，现在的他可不是当时的他了。
怪鸟见凡尘，直接一个俯冲，周围的雨点瞬间改变方向，带着凌厉的寒风向着凡尘扑面而来。不过，凡尘早有准备，心焰诀，气焰出，一掌划出，周围的雨水被蒸发，接着再一拳与俯冲而下的鹰爪触碰。
砰!周围的雨水被爆炸的声波震碎，双方各自弹开几米。
与鸟类的怪兽打斗，凡尘可以经验丰富，羽毛、尖嘴、利爪、翅膀等都是武器，平常的刀剑、热武器等都无法对其造成伤害，除非比怪兽更坚硬的锋利的武器，或者更高级的电磁武器。才能对其造成伤害。还有另外一种，如果力量足够强大，也可对此类怪兽的内脏造成震荡。
凡尘，目前是想看能不能通过力量来震荡怪鸟的内脏，所以暂时不出短剑。
第二回，怪鸟双翅一个扑腾，卷起狂风，朝着凡尘扑过来，凡尘躲过锋利的翅膀，一拳轰在怪鸟背面，怪鸟一个趔趄，翻倒在地，不过又迅速飞起，显然这一拳无法对怪鸟造成伤害。
第三回，怪鸟迅速起飞后，冲向空，一个翻身，双翅合拢，朝着凡尘俯冲而下。
看来，怪鸟要出绝招了，凡尘运气，在体表形成一圈气浪，随后抽出短剑，他要，速战速决。
怪鸟冲到凡尘身旁的瞬间，体表的气浪被震散，凡尘眨眼转化念力，深邃的瞳孔看向怪鸟，压力骤降，随后一剑刺中怪鸟心脏部位。
怪鸟被击保
随后，凡尘意识回归现实，系统屏幕显示：训练结果优秀，获得积分90分。
请选择继续模拟战斗或退出系统，屏幕又跳出一排文字。
“继续战斗”
请选择模拟战场：
“本我战场”
画面一转，凡尘出现在擂台上，对面已经站着一位和他一模一样的虚拟选手。
“果然是和自己战斗”
只见虚拟凡尘一马当先，一拳轰过来，凡尘急速躲避，同样的他感受到另一个自己凛冽的拳风，带着炽热的拳气。
凡尘想，使出所有的武技，看另一个虚拟的自己会不会。
五步拳，第一步踏出，咬定青松，右拳勾起。
虚拟凡尘也是右拳勾起，两拳相撞
砰！两人各退5步。
接着凡尘二步跳起，马踏飞燕，右腿横扫，虚拟凡尘也是同样的动作，两腿相撞，各退一边，唯一不同的是，对面虚拟的凡尘貌似没有意识，只是在模仿的真凡尘的动作。
不过，尽管这样，都是同样的动作，那如何破局？
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