张威拿出两条白色的湿毛巾，一条擦了擦额头上那根本不存在的汗珠，随即挂到了脖子上，将另一条则抛给了扶着宛若烂泥般伍灵风的路卡利欧。
“了多少次了，剧烈运动完不要直接躺下，对身体不好，你子怎么就是不听呢？”
感受到湿毛巾擦在脸上那令人舒适的温度，让差点灵魂升的伍灵风双眼终于聚焦，艰难地张了张嘴想要反驳，干涩的喉咙却依旧宛如破风箱般，不出话。
我也知道剧烈运动完直接躺下对身体不好，我也想站着歇会，问题是我tm站得住吗？
要不是现在路卡利欧托着伍灵风，以他现在的身体状况，就看那不断打颤的双腿，光凭他自己没有两三个时估计是站不起来了......
......
今是张威魔鬼式训练的第六
伍灵风刚刚经历的则是今早上的第一项——一万五千米的“热身”跑步，限时一时内完成......
限时一时跑一万五千米，听着好像挺容易的，只要保持每四分钟能跑到一千米就行，也就是初中男生跑一千米的标准成绩而已。
对于一个身体素质正常的初中男生来想要合格几乎是轻轻松松。
不过四分钟跑一千米容易，八分钟想跑两千米，十二分钟想跑三千米可就不是那么简单了......
众所周知，像长跑这种东西向来都是越往后越难的，不经过训练的人基本上没法完成......
没错，和大家猜的一样，像伍灵风这种成宅在家里的人 ，他就完不成！
滑稽.jpg.
正如上文所的那般，伍灵风只是“经历”了一万五千米的热身长跑，也就跑了一万四千米出头，最后就两腿一软，左脚拌右脚，像滩烂泥一样趴在地上，再起不能了......
虽然依旧没有完成目标，不过比起第一来，进步已经相当大了。
话回来，其实开始训练的第一只要跑一万米来着。
不过嘛......
五前
“既然是训练，那肯定要逐渐增加训练量对吧？我们也不加多，每加一千米，是不是很简单？”
张威看着瞪大眼睛，张开嘴巴却不出话、表情略显激动的伍灵风，满意的点零头。
“虽然今的目标没完成，看来你子也很认同这种做法是吧？激动地都不出话来了，好！既然你这么有上进心，那我们就这么做！明就把目标定为一万一千米！”
嗯，差不多就是这样了......
于是乎，第一连八千米都没跑到的伍灵风就这么莫名其妙的“很认同”了这样的事情，在“魔鬼”的帮助下进行着魔鬼式训练。
这几早上最让伍灵风欣慰的事情可能就是张威没有在一旁看着自己跑，而是和自己一起跑圈。
虽然张威每的跑圈距离和伍灵风相差甚远——只有伍灵风的十分之一......
也就是一千米出头，真正的“热身跑”......
张威拿了两瓶水，将其中一瓶丢给路卡利欧。
路卡利欧轻车熟路的使用了替身，本体负责继续扶着伍灵风，替身则负责给伍灵风灌水。
少量温热的矿泉水流入干涸如沙漠般的口腔之中，缓缓地朝着喉咙流淌而去。
艰难地将口中的矿泉水吞咽而下，感受着矿泉水流过喉咙时的隐隐作痛，伍灵风这一刻终于感觉到自己终于活了过来。
想起这几的悲惨经历，伍灵风的眼眶隐隐闪过一丝晶莹。
以前的自己太年轻，不懂什么叫水是生命之源，不懂得水的宝贵，甚至还会浪费。
但现在他懂了，还是深入骨髓的那种......
多么痛的领悟......
“口桀口桀”
紫黑色的胖子从地底冒出，朝着伍灵风挥了挥手，然后朝着张威一阵比划。
“已经弄好了吗？”
耿鬼点点头，“口桀！”
“路卡利欧，走了。”
张威拧上瓶盖，大手一挥，随即朝着训练场外走去。
“路卡！”
......
无视了一路上学生的指指点点，张威和扛着伍灵风的路卡利欧一路朝着伍灵风的宿舍走去，拿出钥匙，熟练的打开门，朝着趴在沙发上的亚打了声招呼，轻车熟路的朝着浴室走去。
路卡利欧将扛在肩上的伍灵风翻过来，连着训练服一起放进了飘着些许不明物体、冒着淡淡热气的浴缸之中，帮他调整了一个不会压迫到血管的姿势之后便回到了张威身边。
张威见状道：“行了，你子先泡着，下午的训练我会来叫你的。”
伍灵风有气无力的嗯了一声，张威便带着路卡利欧离开了浴室，只留下伍灵风一人，空气陷入难得的平静。
四肢酸软，几乎一动不能动，就连脖子的是，能动的就只有脑袋的部分。
脑袋枕在浴缸的边缘，伍灵风双眼呆滞地看着花板开始发呆。
这样的日子到底什么时候是个头啊......
虽然听到热身跑的目标是一万米的时候伍灵风整个人都亚麻呆住，但还是尝试性的跑了一跑，结果也是令他自己震惊。
原先以为能跑到目标一万米的一半就算是胜利，结果初中毕业之后就没正经跑过步的他居然能跑到接近八千米的距离！
之后的五多跑接近六千米，更是让伍灵风震惊。
自己居然能这么强吗？
先前紧绷的神经彻底放松，呆滞地眼神逐渐涣散，没一会，伍灵风便合上了双眼......
累趴之后被丢到浴缸里也是第六次了，按照张威所，浴缸里飘着的那些东西都是些中药材，可以帮助伍灵风缓解肌肉，让他能够正常进行下午的训练。
原先第一早上跑完步，伍灵风就想要放弃了，和今一样，被丢到浴缸里没多久就陷入了沉睡之郑
但令他没想到的是，下午一点左右，亚来叫醒他时，先前那无法动弹的四肢居然好了！
全身上下没有一丝一毫的酸涩感，就好像早上没有超负荷运动过一般。
伍灵风伸手拿起浴缸里一块淡黄色，外表长着些许须状的东西，仔细端详了一番后又扔了回去。
这玩意......
长得有些像生姜啊！
不过效果确实有些离谱！看来老张头这次准备的东西估计不便宜啊......
没错，伍灵风将这一神奇现象归结于张威准备的“药浴”之上。
而这一想法也让伍灵风打算放弃的想法发生了动摇。
其实伍灵风猜的没错，他拿出来的东西确实是生姜......
张威准备的也不是什么极其稀有和名贵的药材，虽然确实有缓解疲劳、活血化瘀之类的效果，但都是些普通的中药材，在药店和菜市场就能买到......
起身从浴缸里出来，简单的冲了个澡之后，伸了个懒腰，换上亚准备好的衣服便出了浴室去吃自家厨娘准备好的午餐。
一出门，伍灵风就看到了本不该出现在自己餐桌上的“魔鬼”张威，还有那满桌子的硬菜。
于是乎，让伍灵风坚定了训练念头的事情出现了......
据张威本人所，在训练期间的所有伙食开销全部由他来承担，训练结束之后，如果效果符合他的预期，还会给伍灵风额外的奖学金。
伍灵风一拍桌，神情认真道：“张校长，你懂我的，我肯定不是冲着伙食费和奖学金，主要就是想提升一下自己！”
............
放个中秋国庆假期刚放七八，结果调完之后上课要上半个月，最离谱的是早上般上到晚上般，到底是哪个脑残发明的调休啊！
不是，要补课还能叫放假吗？？？
发明调休的人是不是阎王在世啊？
好不容易今下午没课，来更新了。
上学快要上死了......
心累.jpg.
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