各位看官，今儿咱段“牙缝里的江湖”——话城南有个王记茶馆，掌柜的姓王，人称“老抠牙”。您问为啥？这老王啊，打就爱剔牙，饭罢必摸出根竹牙签，跟耍飞镖似的往牙缝里捅，嘴里还念叨：“牙缝不净，吃饭不香！”可您猜怎么着？前儿个他啃酱肘子塞了肉丝，照旧拿牙签猛戳，没成想“哎哟”一声捂腮帮子——牙龈肿得跟发面馒头，牙缝还漏风，喝口热茶都滋溜漏！
要这老王犯的啥错？咱请“牙科先生”给道道。原来啊，牙签这玩意儿看着细，实则硬邦邦、粗棱棱，跟拿根木棍撬墙缝似的！您没塞牙瞎剔啥？没塞牙剔牙，等于拿砂纸蹭嫩豆腐——牙龈娇贵着呢，哪经得住这么折腾？时间一长，牙龈萎缩、牙根暴露，牙缝越剔越宽，可不就成了“漏风的破锣”？老话讲“牙缝宽，福气散”，可这哪是福气，分明是牙周病找上门！
再那“消毒不严”的门道。街角摊儿的牙签随便抓一把，上头沾的细菌能坐满一桌麻将——卫生部门验过，一根不合格牙签藏着几万细菌！老王以前图便宜买散装牙签，有回叼着牙签唠嗑，一不留神咽进肚，吓得他直拍胸脯：“好家伙，差点让牙签给‘捅’了食道！”您瞧，这哪是剔牙，简直是“引狼入室”！
那咋整？牙科先生教了瞻牙线功”：取40厘米尼龙线，俩中指一缠，跟拉二胡似的绷直了，下牙用食指、上牙用拇指，轻轻压进牙缝，上下蹭蹭——就跟给牙缝“搓澡”似的，又干净又不伤肉！老王试了仨月，嘿，牙龈消肿了，牙缝也不漏风了，见人就：“早知牙线这么妙，我哪能遭那罪？”
对了，家里有娃的可留神！孩子牙排得齐整，没缝儿塞牙，要是卡了菜叶，漱口、刷牙顺着牙缝刷刷就行，可别学老王拿牙签瞎捅——您当是给娃“练胆”呢？乳牙嫩着呢，戳破了感染，哭都没地儿哭去！
最后送句俗语：“牙签剔牙，越剔越垮；牙线护牙，稳如泰山。”咱吃饭图个香，可别让牙签成了“毁牙凶器”——记住喽，科学护牙，才能啃得动酱肘子，笑得出八颗牙！
列位看官，咱今儿段“水惹的祸”——城西李婶子，退休在家爱养生，听人“多喝水能防血栓”，从此水杯不离手，出门揣个大塑料瓶，一能灌三升！可您猜咋着？前儿个她正浇花呢，突然头晕眼花、手脚抽筋，家人赶紧送医院——一查，好家伙，“水中毒”！
要这“水中毒”是啥？咱搬个马扎坐下听。中医老祖宗早了，“水毒”不是闹着玩的：体内水太多，跟钠“打架”，人就犯迷糊、抽抽，严重的能要命！西医桨低钠血症”，您瞅，古今法不一样，理儿却相通——水喝多了，身体变凉，跟淋了雨似的，关节痛、头痛全找上门！
李婶子就吃了“瞎喝水”的亏。她听“喝水防心梗脑梗”，可人家那是针对出汗多、运动量大的人！您瞅她，平时遛弯儿都嫌累，还猛灌凉水，结果咋样？体内水排不出去，跟腌咸菜似的“泡”着，内耳淋巴液多了，晕得跟踩棉花；关节里存了水，风湿痛犯了直哼哼。医生：“您这是‘水淹七军’，把自个儿泡成‘湿人’啦！”
那咋喝水才对？老祖宗早留了方子：洗桑拿、运动出汗后，得补温乎水——红茶、生姜汤、玉米茶，暖身子还利尿；可别碰绿茶、咖啡、冰镇饮料，那玩意儿跟给身体泼冷水似的，肠子吸收营养慢，肾排废水也费劲！李婶子现在学乖了，改喝生姜红茶，遛弯儿带个保温杯，还跟老姐妹：“从前拿喝水当任务，现在是喝对水保平安——老话‘水能载舟亦能覆舟’，喝错了，水也能‘坑’咱！”
再给您个真事儿：凌晨3点到5点，是体温最低的时候，这时候要是“水毒”重，最容易出事。李婶子邻居家张大爷，就因为夜里尿频（身体排多余水升温），有回起夜摔了一跤——您瞧，水喝多了不光身子沉，还可能惹麻烦！
最后敲黑板：“水喝得多≠身体好”，得像李婶子后来那样，看情况喝、喝温乎的、别瞎灌。老祖宗“流水不腐，户枢不蠹”，可水堵在体内成“毒”，那可就成了“腐水”！咱养生得讲科学，别让“多喝水”的好心，办了“喝出病”的坏事！
各位看官，咱今儿段“娃娃剔牙惹的祸”——胡同里有个栓子，六岁，虎头虎脑特机灵，可最近学了个“坏毛病”：见爷爷饭后拿牙签剔牙，他也摸出根火柴梗，跟着“噗噗”捅牙缝！奶奶急得直跺脚：“祖宗，你这是给牙‘扎针’呢？”
要栓子犯的啥错？咱请“儿科先生”掰扯掰扯。孩子的牙排得跟士兵似的齐整，哪有缝儿塞牙？就算卡了芹菜叶、瘦肉丝，漱口的水流一冲就出来，牙刷顺着牙缝上下刷两下，保准干干净净！可栓子偏学大人拿火柴梗剔——您瞅那火柴梗，糙得跟砂纸似的，牙龈嫩得跟刚冒芽的草，哪经得住这么戳？轻则戳破出血，重则细菌“钻空子”，牙龈发炎、牙周萎缩全来了！
老话“洞不补，大洞吃苦”，栓子有回剔牙戳破了牙龈，没两牙龈肿得跟红樱桃，疼得他连糖葫芦都咬不动。奶奶急得找大夫，大夫直摇头：“六岁娃剔啥牙？牙签、火柴梗都不行，得用科学法子！”
啥法子？大夫教了两招：一是漱口，吃完饭闭紧嘴，鼓着腮帮子“咕噜咕噜”，让水在牙缝里“冲浪”，残渣准跑光；二是用牙刷，顺着牙缝上下刷，跟给牙“挠痒痒”似的，比牙签温柔百倍！栓子试了几，牙龈消了肿，见着牙签就躲，还跟伙伴：“剔牙不是玩，戳破牙龈要住院！”
再给您提个醒：现在市面上还影淀粉牙签”，能降解不污染，可就算这样，孩子也不能用——乳牙是恒牙的“地基”，地基没打好，以后换牙歪歪扭扭，多难看！大夫：“养娃就像种庄稼，得顺着苗儿的长势来——牙没缝儿别瞎捅，科学护牙才是真！”
最后送句俏皮话：“娃娃剔牙，好比拿刀削苹果——看着像本事，实则是闯祸！”咱当长辈的，可别让孩子学“大人样”瞎剔牙，教会他们漱口、刷牙，比啥都强。毕竟，一口好牙啃骨头，笑起来露八颗，这才是娃该有的“福气”！
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