就在清河新区如火如荼地建设时，所有连接上信标的通讯设备，无论是收音机、临时恢复的电视信号点，还是信息发布终端，都同步播放了一条由最高层发布的震撼世界的公开宣告：
“全体同胞，我们的国家经历了前所未有的灾难。巨大的悲痛和牺牲之后，新的秩序正在艰难重建。最新研究表明，促使这场全球性变异的未知能量，不仅仅都是坏的，也是我们未来更进一步的希望！”
“国家科学院联合各大安全区顶级研究者、道教、佛教等民俗文化工作者，在付出了巨大努力和牺牲后，成功在可控环境下引导和稳定了部分变异能量，并将其命名为‘源能’。
基于对源能本质的探索，我们初步整理并验证了一套引导和吸收源能的方法，被命名为《基础修炼纲要第一部》。”
“即刻起，这份《基础修炼纲要》将通过所有安全区锚点信标进行广播，并尽可能分发印刷手册。
基础修炼纲要旨在强健体魄，凝练精神，初步引导觉醒体内的潜能（异能觉醒概率提升），增强对恶劣环境和低阶变异生物的抵抗力。它是我们活下去的根基，更是重建文明的起点！”
“谨记：修炼非一蹴而就，需循序渐进，切忌急躁贪功。国家已着手建立各级培训体系，各安全区会组织基础指导。所有具备信标锚点的安全区，源能环境都相对温和可控，是修炼的理想场所。同胞们，拿起这份希望，从今日开始，从自身开始，强己，强家，强我华夏！”
清河新区的中心广场上，广播的声音在黄昏中回荡，在每一栋楼之间形成嗡文回响。
挤在告示板前领取首批印刷册子的人群寂静无声，所有人脸上都充满了难以言喻的激动、忐忑和一丝丝豁然开朗的明悟。
如意站在自己家的阳台上，手里也拿着一本墨迹未干的册子《公民基础修炼纲要第一部》。
文字简洁，图形清晰，从基础的呼吸吐纳、凝神静气之法，到通过特定肢体动作引导微弱源能在体内经络中的初步运行，以及对觉醒异能的描述和基础驾驭指引。
她翻动着薄薄的册子，嘴角几不可察地微微勾起一丝弧度。
这套方法一看就是结合了很多的修炼功法后总结出来的。
编纂修炼功法不难，但想要做到基础、简单、普适性高，这就很不容易了。
国家下发的版本，更系统、更安全、更普适，将个人模糊的感悟转化成了清晰明确的“科学方法”和“全民工程”。
一看就是付出了不少。
夕阳的余晖又一次眷顾着清河新区，在新建的防护墙顶留下明亮的金边。
墙外，是新规划出的、正在清理翻整的土地，准备种植第一批官方提供的改良后的变异作物。
墙内，人们三五成群，捧着那份名为“希望”的纲要，或默默研读，或开始尝试最基础的呼吸吐纳。
空气中，随着信标的稳定运行，弥漫的、无处不在却不好捕捉的变异能量确实变得温顺了一些。
在这份温顺之下，无数股极其微弱，却又无比坚韧的生命源能在“根”的指引下，正在千千万万普通饶身体里悄然萌发、流转。
一个时代落幕了，伴随着巨大的伤痛。
一个崭新的纪元开启了，以“强己”为开端。
如意抬起头，目光仿佛穿透了渐深的暮色和远方层层叠叠的变异林海，投向一个更加不可知的未来。
那未来，充满了更强大的敌人、更艰难的挑战，但也有了更加璀璨的未来和可能性。
…
刚蒙蒙亮，昨刚过完一百岁生日的如意就在窗外的鸟鸣声中醒了过来。
她刚坐起来，身边的余晏清也跟着醒了过来，“昨热闹了一，今要不再躺会？”
如意想了想，“好啊！”
话音刚落，她就又躺了回去。
果然，人不管多大年纪都喜欢赖床！
她扭头看向旁边面容一如当年的余晏清，“一晃眼都这么多年了，我们都这么大年纪了！”
余晏清也扭头看过来，看着面前人丝毫不曾变过的面容，笑着调侃：“你这话可别让其他人听见，招人嫉妒！”
如意“哼”了一声，“我们俩按照年龄算，确实开始步入老年了。”
余晏清翻了个白眼，“你可拉倒吧！前两你在学校里上课是不是还有年轻找你要通讯号！”
如意：…
一的，消息还怪灵通！
她摸了摸鼻子，笑了一下，问：“怎么？吃醋了！”
余晏清愤愤不平，“我能不吃醋嘛！我们都在一起多少年了，你也不肯结婚。现在是个年轻都敢来撬我墙角，之后肯定还会有更多。”
如意嘿嘿笑，但就是不接茬。
她才不想结婚呢！
两人现在这样也挺好的！
起来两人认识了那么多年了，挺早了，但实际上在一起还是前几年的事。
世界大变当时被称为灵气复苏。
灵气复苏的第十年，虽然往日的城市还没有完全收复，但这个国家的人们也已经恢复了安稳生活。
十五年的时候，国家研究院也新研究出了一款基因改良液。
服用后可以改善体质，甚至有一定几率觉醒异能。最重要的是，即便没有异能，普通人用了之后也可以把年龄上限拉到一百五十岁。
于是，外公外婆和余爷爷余奶奶，在八十多岁，这个黄土埋到脖子的年纪，突然就成了中年人。
奋斗了一辈子了，最后发现自己又回到了需要奋斗的年纪。
虽然几人有都有出息的孙辈，不用自己努力了。
但后来四人还是开始积极参与工作，为新世界的建立又出了一份力。
当年，余晏清做了安全区的一把手，如意本来也是有自己的职位的。
但她拒绝了。
她一直都是个随性散漫，富即安的人，不喜欢被那么多繁琐的工作束缚。
干脆就去了新建立的异能学校，教导学生。
虽然她拒绝了官职，但她在区最开始建立是有功劳的，所以她也被分到了一栋建好的别墅，和余晏清的挨着。
所以，两家也一直是邻居。
相处的时间久了，如意有一突然就发现，自己最亲近的除了外公外婆，居然只有余晏清了。
顺理成章的，两人自然而然地走到了一起。
也是后来在一起了，如意才知道。
其实早在高温的那夜里，他见到如意的时候就觉得一见钟情了。
但后来发生的事情太多，如意对他开始防备起来。
他那时候不管做什么，都会被解读为别有用心，一切都是为了如意的能力。
所以后来，他只能把这些都压在心里。默默努力，温水煮青蛙。
前几年外公外婆去世，如意一时之间觉得特别寂寞。
余晏清这才有了男朋友的身份。
两人又在床上躺了一会，这才起来吃早饭。
科技发展到现在已经有了家务机器人，早饭有机器人可以做。
余晏清厨艺也不错，大部分时候他也会做饭，但偶尔他们也会出来吃。
两人还是住在原来的区，只是房子换成了别墅。
推开院门，如意先看到了远处迎风招展的大榕树。
她能感受到这个老朋友澎湃的生命力，微笑一下，算是打了招呼。
一股温和的生命气息从她身边掠过，是大榕树回应了她。
如意和余晏清慢慢朝前走，遇到周围的邻居就微笑着打招呼。
她看着散落在各处修炼的普通人们，看着路过的人脸上的微笑，看着去上学的孩子们打闹着呼啸而过，忍不住和余晏清相视一笑。
新的世界，真好！
喜欢不做任务，只过日子请大家收藏：(m.fhxs.com)不做任务，只过日子凤凰小说网更新速度最快。