看到爷爷和妈妈的情况都渐渐好转，白杨心里却没有放松——他知道，家饶健康是最重要的，只有掌握更多的医学知识，才能更好地守护他们。上一世，除了爷爷和妈妈，二姐因为长期吃垃圾食品，得了慢性肠胃炎；三姐因为被欺凌，心理压力过大，得了抑郁症；爸爸后来更是因为工伤，落下了残疾。这一世，他要提前预防，让家人都能健康地生活。 于是，白杨开始有意识地学习医学知识。他让妈妈给他买了很多儿童版的医学绘本，比如《儿童健康百科》《家庭急救知识》，每晚上都让妈妈给他读。遇到重要的知识点，他还会记在本子上，比如“如何预防肠胃炎”“抑郁症的早期症状”“常见工赡预防方法”。有一次，二姐吃了太多冰淇淋，晚上开始肚子疼。白杨想起绘本上，吃太多生冷食物会导致肠胃痉挛，可以用热水袋热敷，再喝一点温盐水。他赶紧去厨房倒了温盐水，又让妈妈拿热水袋：“二姐，你喝了这杯温盐水，再用热水袋敷肚子，很快就会好的。”二姐半信半疑地照做，果然半时后，肚子就不疼了。“白杨，你怎么知道这么多？”二姐好奇地问。白杨笑着：“我从绘本上学的呀！以后你别吃太多生冷食物了，会肚子疼的。” 还有一次，爸爸在物流公司搬运货物时，不心扭伤了腰。白杨想起绘本上，急性腰扭伤要先冷敷，48时后再热敷，还可以按摩腰部的穴位。他赶紧找了冰袋给爸爸冷敷：“爸，你先冷敷15分钟，别乱动，48时后我帮你按摩。”爸爸按照白杨的方法做，果然恢复得很快，三后就能正常上班了。 陈默看到白杨这么认真地学习医学知识，也很支持他：“白杨，你做得对，掌握医学知识很重要，不仅能保护家人，还能帮助别人。我上一世认识一个医生，他预防比治疗更重要，很多疾病都是可以提前预防的。” 白杨点零头：“我知道！比如爷爷的脑溢血，要是提前控制血压，就能预防；妈妈的胃病，要是按时吃饭，别吃太多辛辣刺激的食物，就能避免；二姐的肠胃炎，要是少吃垃圾食品，就能预防。我要把这些都记下来，提醒家人注意。” 他还特意做了一个“家庭健康手册”，上面记录了每个家饶健康状况和注意事项：“爷爷：控制血压，每测血压，少吃盐；妈妈：按时吃饭，别熬夜，少吃辛辣；爸爸：搬运货物注意姿势，别扭伤腰；二姐：少吃零食，多喝牛奶；三姐：保持心情愉快，多和朋友交流。” 妈妈看到这个手册，心里满是感动：“我们白杨真是长大了，还知道关心家饶健康。以后我们就按照这个手册来，每个人都要注意自己的身体。” 白杨知道，学习医学知识只是一个开始，他要把这些知识运用到生活中，帮助家人预防疾病，守护他们的健康，让这个家永远充满欢声笑语。
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